Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tarpeisiin. Sen toteuttamisessa huomioidaan harjoittelu- ja kilpailukausi.

Urheiluhieronnan tavoitteet:

  • lihaskireyden väheneminen
  • palautumisen nopeutuminen
  • liikkuvuuden lisääntyminen
  • suoritustehon kasvaminen

Lisäksi urheiluhieronta käytetään lihasvammojen jälkihoitoon sekä kuntoutukseen.

Hoitajat